Депрессия - болезнь разочарований

Заказать работу

Евгения Ивахненко

Весна. Тающий снег, первые цветы, голубое небо. Время, когда вспоминаешь, что в этой жизни бывают радости и хочется каких-то перемен к лучшему.

Весна. Влажный воздух, принизывающий ветер, рождающий тревогу в душе Щемящее чувство одиночества, когда понимаешь, что на целом свете нет человека, могущего выслушать и защитить.

Депрессия. Как она похожа на зверька, без спроса поселившегося в душе. Зверька, который хнычет, поскуливает, царапается острыми коготками воспоминаний.

Устав каждую весну бороться с плохим настроением, ощущением слабости я решила проконсультироваться у психотерапевта

Сегодня мы беседуем с позитивным психотерапевтом Владимиром Слабинским

- Владимир, может ли человек самостоятельно понять, что у него депрессия и выйти из этого состояния?

Большинство людей справляется с жизненными трагедиями и стрессами без помощи специалиста. Однако, если в течение двух недель Вы постоянно чувствуете подавленность душевную опустошенность или просто плохое настроение. Вы заметили, что жизнь Вам уже не интересна, а обычная деятельность не доставляет прежнего удовольствия. Вы устаете, но не можете заснуть и от этого устаете еще больше. Если Вам говорят, что Вы утратили собранность, внимательность, способность принимать твердые решения и доводить дело до конца. Если это заставляет Вас чувствовать себя виноватым, мучиться от собственной незначительности и никчемности своего существования, можно говорить, что Вам требуется квалифицированная психотерапевтическая помощь.

- От этого царапанья и скулежа я сначала решила спастись традиционным методом - развеселиться. Но от похода в ночной клуб, от мешанины лиц, голосов и громкой музыки я устала еще больше. Да и попытка задушевно поговорить за бутылочкой с лучшей подругой не облегчила мне душу. Остаток того вечера я вытирала чужие слезы и говорила никчемные слова утешения.

- Выход из состояния глубокой депрессии требует большего, чем просто разговоры с друзьями на кухне за бутылкой. И даже больше, чем разговоры с психологом.

На жизненную неустроенность вообще (угроза безработицы, бедности, конфликты в семье и на работе, слишком быстрый темп жизни) накладываются такие физиологические факторы, как недостаток света дома и в офисе, преобладание слишком калорийной, жирной пищи, и как следствие недостаток витаминов. И, конечно, привычка улучшать настроение при помощи стимуляторов: алкоголя, никотина, кофе. Поэтому, выведение из депрессии требует грамотного сочетания медикаментозной терапии и психотерапии.

Но это мое плохое настроение совершенное естественно. Столько всего неприятного произошло в последнее время, что просто нечему радоваться. Я смогу и сама с этим справиться. Разве требует медицинского вмешательства тот факт, что в моей жизни происходят неприятности?

- Лечение депрессии методом позитивной психотерапии направлено на гармонизацию четырех аспектов жизнедеятельности.

1. Пристального внимания требует тело. Это не только более активный образ жизни, но и упражнения для релаксации, подобранные врачом.

2. В борьбе с депрессией поддержку может оказать семья. Только для этого необходимо улучшить взаимоотношения.

3. Найти причину конфликтных ситуаций можно анализируя свои сны при помощи психотерапевта. Кстати и на вопрос, в чем же смысл вашей жизни сны тоже могут дать ответ.

4. Почувствовав себя лучше физически, наладив отношения с близкими людьми, поставив себе реальные цели, с удивлением можно обнаружить что отпала необходимость в бесполезной суете и желания стали соразмерны Вашим возможностям.

Из медикаментов предпочтительными являются антидепрессанты. Но их можно применять только по назначению врача.

Почему этому состоянию следует уделять такое пристальное внимание. Разве это может привести к каким-нибудь серьезным последствиям?

- Я буду краток. Помимо потерянной работы, разрушенной семьи депрессия может привести к алкоголизму, наркомании, ожирению, развитию психосоматических заболеваний.

- Я уже начинаю бояться одного слова "депрессия".

- Здесь мне бы хотелось рассказать одну восточную историю.

Один султан отправился в плавание со своим самым любимым слугой. Слуга - дитя гор, никогда раньше не видевший моря, сидя в пустом трюме корабля, громко плакал, жаловался и дрожал от страха. Все были добры к нему, старались успокоить, однако слова сочувствия достигали только его ушей, но не сердца. Императору плавание по морю не доставляло больше никакого удовольствия, и тогда придворный лекарь премудрый Хаким испросил позволения его успокоить. Султан согласился, и тогда Хаким приказал бросить слугу в море. Матросам давно надоели вопли несчастного: они незамедлительно исполнили приказ. Слуга, барахтаясь из последних сил, хватая ртом воздух, умолял спасти его. Когда его вытащили из воды за волосы, он тихо уселся в углу. Ни одного слова жалобы не сорвалось больше с его уст. Султан был изумлен и спросил лекаря, какая мудрость скрывалась за его поступком. Премудрый Хаким ответил "Этот человек никогда не пробовал вкуса морской соли. Он не представлял себе, какой опасностью может грозить вода. И конечно же он не мог знать, какое счастье чувствовать под ногами твердые доски палубы. Цену спокойствия и самообладания познаешь только, когда посмотрел опасности прямо в глаза".

Список литературы

Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://psy.piter.com

Другие материалы

  • Взаимосвязь склонности к депрессии с типологическими особенностями субъектной регуляции
  • ... подтверждения обозначенных нами теоретических предположений о существовании взаимосвязи склонности к депрессии с типологическими особенностями субъектной регуляции, т.е. тип субъектной регуляции деятельности связан с переживанием депрессии таким образом, что с уменьшением степени автономности ...

  • Почему мы впадаем в депрессию
  • ... людей, которым выпало пройти через огромные трудности и лишения. Такая твердость и решимость редко встречаются в наше время. Когда человек впадает в депрессию, это явное указание на то, что он не смог удержаться на своих ногах. Это знак того, что в нем отсутствует вера в себя. Он пожертвовал своей ...

  • Депрессия
  • ... люди ощущают на протяжении зимних или осенних месяцев сонливость и подавленность, тогда как в летнее время чувствуют себя нормально. В любых своих «нарядах» депрессия - это состояние, которое уродует образ видения человеком самого себя, других людей и окружающего мира В той или иной степени риск ...

  • Психологические подходы к депрессии
  • ... 2. Многофакторная модель эмоциональных расстройств. Заключение Реализуя поставленные задачи, в своей работе я составила обзор основных психологических подходов (моделей) к изучению депрессии. Как можно видеть, каждая из рассмотренных моделей (психоаналитическая, бихевиористская, когнитивная ...

  • Отношение к болезни подростков с патологией позвоночника
  • ... и бескомпромиссными. Они имеют меньше друзей, чем остальные, это объясняется равнодушным отношением к общегрупповым нормам. 3.2 Сравнительная характеристика типа отношений к болезни подростков с диагнозом сколиоз и компрессионный перелом Анализ результатов, полученных с помощью t – критерия ...

  • Депрессия - болезнь нерешенных психологических проблем
  • ... проблемы)– могут стать плодородной почвой для развития депрессий. Навязчивые психологические защитные реакции при общении, в котором нет реальной угрозы - всегда указывают на наличие скрытых психологических проблем. Неизменённое реагирование – приживается и закрепляется, превращаясь в псевдо – ...

  • Сезонная депрессия
  • ... что болезнь чаще проявляется у женщин, чем у мужчин, и особенно у тех женщин, которые находятся в детородном возрасте. Так что же можно сделать с сезонной депрессией, кроме того, чтобы провести отпуск на теплом курорте во время зимних месяцев? По словам экспертов, следующие советы могут помочь вам ...

  • История болезни - психиатрия (шизофрения)
  • ... форме заболевания среди человеческой популяции.Учитывая то, что с начала болезни прошел только один месяц, невозможно определить тип течения и темп прогредиентности заболевания. При подтверждении диагноза шизофрении путем наблюдения за больной в течение года данные пункты классификации будут ...

  • "Великая депрессия" в США
  • ... политику Гувера как президента только по его провалу в экономическом кризисе, то упускается из виду, что и любой другой президент в "Великой депрессии" натолкнулся бы на границы своей власти. Не только будучи министром торговли в годы своей самой плодотворной политической деятельности, но ...

  • "Выгодные" болезни и негативные терапевтические реакции в клинике сексуальных расстройств
  • ... , что в данном случае истерический вагинизм возник у истероидной личности. В его основе лежали "бегство в болезнь", "механизм условной приятности болезненного симптома". В конце концов, сексуальное расстройство избавило больную от нежелательного брака. При половой жизни с другим партнером вагинизм ...

  • Пропедевтика внутренних болезней
  • ... с греческого языка синдром (syndrom) – это стечение, скопление, совокупность. Синдром неравнозначен болезни как нозологической единице, один и тот же синдром может встречаться при нескольких заболеваниях внутренних органов (например, синдром геморрагического диатеза, синдром дыхательной и сердечной ...

  • Исследование депрессивных состояний
  • ... . Дети, выросшие в семье, где родители страдают от депрессии, часто заболевают депрессией в зрелом возрасте. Нередко к отчуждению в семье приводит депрессивное состояние одного из родителей. Еще хуже, если ребенок, рождения которого не хотели родители, лишен родительской ласки и участия. Подобное ...

  • Взаимосвязь между депрессивностью, агрессивностью и склонностью к суициду у несовершеннолетних с девиантным поведением
  • ... и наоборот. Таким образом, можно сделать вывод, что наша гипотеза о наличии взаимосвязи между депрессивностью, агрессивностью и склонностью к суициду у несовершеннолетних с девиантным поведением полностью подтвердилась.   Заключение   Самоубийство является острой проблемой нашего ...

Каталог учебных материалов

Свежие работы в разделе

Наша кнопка

Разместить ссылку на наш сайт можно воспользовавшись следующим кодом:

Контакты

Если у вас возникли какие либо вопросы, обращайтесь на email администратора: admin@kazreferat.info